The Kingdom of Vitamin

Tahu emping?  Haa.. ni daun dia. Daun malinja have slightly delicious bitter taste, my favorite.  Menu mak hari ni,  Siakap goreng✓ Sayur bening daun melinja✓ Nama saintifik, gnetum gnemon. Rupanya banyak nutrisi dalam buah & daun malinja ni. Manganese, Mn 34 ppm (1478.26%) Copper, Cu 1.9 ppm (211.11%) Iron, Fe 15.6 mg (195.00% ) Zinc, Zn 11.8 ppm (107.27%) Potassium, K 624 mg (13.28%) Magnesium, Mg 52 mg (12.38%) Phosphorus, P 82 mg (11.71%) Protein 5.2 g (10.40%) Carbohydrate 13.3 g (10.23%) Calcium, Ca 68 mg (6.80%) Diambil dari https://www.healthbenefitstimes.com/melinjo-facts/ Walaupun kaya nutrisi, biasalah kita orang Malaysia. Masak gunakan api panas, jadi buat beberapa jenis vitamin rosak.  Tapi masih bagus makan sayur banyak, bantu lancarkan pencernaan kita.  Kalau korang ambil berat tentang vitamin yang kita ambil, cakna tentang nutrisi makro yang badan kita perlu setiap hari, boleh ambil Vitalea multivitamin.  Boleh dapatkan Vitalea korang kat sini> https://www.shakle

Penggunanan air-fryer terbukti dapat menjimatkan 70-80% penggunaan minyak.  Kurang penggunaan minyak dalam makanan boleh membantu penurunan berat badan.. Tapi tahukah korang, ikan yang digoreng menggunakan air-fryer menghasilkan bahan yang dipanggil Cholesterol oxidation products (COPs) Kajian mengaitkan bahan ini dengan penyakit jantung, pengerasan arteri, kanser dan beberapa penyakit lain. (1)   The Chinese daily pula melaporkan tinjauan yang dibuat oleh Consumers Union of Korea, kentang yang digoreng menggunakan air-fryer dari beberapa jenama mempunyai carcinogen yang melebihi paras tinggi dan boleh menyebabkan kanser! (2) Makanan yang terlebih masak atau terbakar menjadi carcinogenic dan meningkatkan risiko kanser.  Contohnya, daging yang dimasak dengan suhu yang terlalu tinggi akan membentuk heterocyclic amines (HCAs) dan polycyclic aromatic hydrocarbon (PAHs) Acrylamide pula terbentuk dari masakan berkarbohidrat dengan suhu yang terlalu tinggi.  Menurut National Cancer Institute,

Nak masuk bulan September ni cuna berdebar. Bukan berdebar sebab birthday cuna siapa nak buat surprise. Tapi berdebar sebab doktor akan panggil untuk repair jari cuna.  Jari tengah kiri cuna tu. Kan pernah terputus 🤭 Hujung tahun hari tu bila doktor pakar kata nak repair, cuna angguk je.  Buatlah apa pun yang terbaik. Doktor lebih tahu bidang kerja dia.  Allah pun ada pesan  ( فَسۡـَٔلُوۤا۟ أَهۡلَ ٱلذِّكۡرِ إِن كُنتُمۡ لَا تَعۡلَمُونَ) [Surah Al-Anbiya' 7] Yang bermaksud "maka bertanyalah kamu kepada Ahli Zikr (pakar) jika kamu tidak mengetahui" Mak cuna kata, dah la tu. Elok dah jari tu. Tak payah la nak kena bedah lagi. Cuna fikir mak cuna play safe.  Tapi cuna pulak fikir, the higher risk we take, the higher return we will get. Tak gitu? Cuna teringin nak tengok jari ni boleh genggam elok.  Boleh pulas buah pulasan tu selamba. Siang tadi cuna tersilap teknik. Terkial-kial aku pulas buah tu. Haaa. Doakan yang baik-baik ye.  Kalau cuna jadi kena panggil dokt

Budak-budak Shaklee tulis kat iklan,  CINCH rendah Glycemic Index sampai (GI)16. Biar betul? Roti diet Gardenia pun Glycemic Index paling rendah (GI) 46. Yang bungkusan warna ungu tu.  Yang bungkus warna hijau (GI)55.  Yang bungkusan merah putih selalu kita makan tu, (GI) 75. Apa effect GI pada badan kita? Haa. Yang pasal effect cuna cerita kemudian. Sebab asalnya cuna nak cerita cuna cari kepastian tentang kebenaran Cinch ni punyai G1 serendah 16 sahaja. Gila! Cuna google. Terjumpa info Rupanya betul! Korang boleh check sendiri kesahihan info tentang Glycemic Index Cinch Shaklee.  Bagusnya bila makanan kita rendah indeks glisemik, kita dapat bertahan kenyang dan bertenaga lebih lama.  Makanan yang mempunya GI yang rendah melambatkan proses penyerapan gula dalam darah. Sebab tu makanan yang rendah GI ni sangat baik untuk pesakit kencing manis.  Kandungan protein yang tinggi bantu bina otot dengan cepat. Lebih-lebih lagi yang sedang manage berat badan. Membantu sangat supaya

Harga vitamin Shaklee di Shopee atau Lazada murah sebab 1. mereka ni ahli yg LANGGAR PERATURAN SHAKLEE MALAYSIA 2. mungkin mereka dipaksa beli bulk stock brg, tak reti jual 3. High pssibility brg dah expired, rosak dan telah dibuka, kualiti tak dijamin langsung 4. KKM dah haramkan repackaging, repacking, distributing produk yg telah dpt label n sijil KKM. Hanya boleh jual exact bottle. 5. Kalau dpt brg rosak, brg expired, maaf tiada ganti. Burn camtu je. Korang mesti tak suka kan 6. Takde consultation langsung dgn seller shopee lazada! Malah susah nak hubungi kalau ada masalah. Nombor telefon pun tak ada. 7. Apa2 berlaku pada klien, SHAKLEE malaysia takkan bantu utk selesaikan kes! Sedih!

Terkesan dengan luahan seorang bekas guru sekolah menengah semalam masa START YOUR OWN BUSINESS program semalam. Kisah 4 adik beradik yang jadi anak murid guru tersebut. Semua adik beradik result menyedihkan. Merahhhhhhh belaka dalam report card. Guru tu ambik keputusan untuk bantu masa yang adik bongsu tu bawah jagaan dia. Mula mula guru tu bagi la sikit sikit vitamin percuma. Motivate anak murid ni. "Man (bukan nama sebenar), cikgu nak tanya ni, Man dah besar nanti nak jadi apa?" "Saya nak jadi CHEMICAL ENGINEER." "Man kena usaha lebih ya, tak boleh terus merah semua macam ni." Kemudian guru tu buat temujanji dan berbincang dengan ibu Man. Ibu Man faham. Ayah Man marah marah sebab rasa membazir padiaaaaaaa beli vitamin mahal mahal tu. Tak ada gunanya. Tapi ibu Man perasan perubahan Man. Kalau dulu, kerja Man balik sekolah tidur je. Lepas amalkan Set Minda Cergas (set zaman dulu) Man dah mula rajin dan bertenaga untuk study, siapkan kerja sekolah